Yoga For Beginners by Yoga-Go

اكتشف عالمًا من اليوغا والبيلاتس مع يوغا جو! سواءً كنتَ قد بدأتَ رحلة عافيتك للتو أو كنتَ خبيرًا في اليوغا، استمتع بأكثر من 300 تمرين متنوع، من اليوغا الجسدية الخفيفة ويوجا الكرسي إلى تمارين بيلاطس الحائط القوية، واستكشف أكثر من 500 وضعية يوغا.

مع يوغا-جو، ستحصل على:

رحلة عافية شخصية

• خطط تمارين شخصية: بيلاتس الحائط، يوغا الكرسي، يوغا الجسد، يوغا الكلاسيكية، أو يوغا الأريكة

• توصيات بسلسلة يوغا مصممة خصيصًا بناءً على أهدافك، ونقاط ضعفك، وتفاصيلك الشخصية

• فترات خطة تتراوح بين 14 و30 يومًا لتناسب جدولك الزمني

• أداة بناء التمارين: أنشئ مساراتك الخاصة مع أنواع تمارين مختلفة، ومستويات صعوبة، ومجالات تركيز

تمارين سهلة الوصول، في أي مكان

• تدرب في المنزل دون الحاجة إلى معدات

• أكثر من 300 تمرين مستوحى من اليوغا، من التمدد الخفيف إلى تمارين البيلاتس المكثفة

• جلسات من 10 إلى 30 دقيقة لجميع المستويات

دعم احترافي:

• احضر استوديو اليوغا إلى منزلك! جميع دروسنا وتماريننا الجسدية مصممة بخبرة من قبل مدربي يوغا وبيلاتس محترفين، مما يضمن ممارسة فعالة وآمنة في راحة منزلك. ركّز على أهدافك:

• سلسلة تمارين مصممة خصيصًا لتنشيط الجسم، واليقظة الذهنية، والقوة، ونحت الجسم، والمرونة، أو إنقاص الوزن.

عزّز ممارستك:

• تعلّم ومارس أكثر من 500 وضعية يوغا جديدة للرجال والنساء.

• استكشف ممارسات متنوعة مثل التاي تشي، واليوغا الجسدية، والتأمل، ويوجا الكرسي، ويوجا الأريكة، واليوغا الكلاسيكية.

• خفّف التوتر من خلال تمارين قائمة على اليقظة الذهنية وتقنيات التنفس العميق.

خطة بيلاتيس الحائط

اطلق العنان لقوة عضلاتك الأساسية ومرونتك المعززة مع خطتنا المبتكرة لتمارين بيلاتيس الحائط! باستخدام الحائط كأداة داعمة، ستؤدي تمارين دقيقة ومنضبطة تُحسّن لياقتك البدنية بشكل عام. مثالية لجميع المستويات، مع تعديلات لتلبية احتياجاتك الفردية.

خطة يوغا الكرسي

اكتشف القوة اللطيفة ليوغا الكرسي! حقق أهدافك الصحية مع هذه السلسلة الفريدة من وضعيات اليوغا الفعّالة التي تُؤدّى براحة من الكرسي. مثالي للمبتدئين وكبار السن، أو أي شخص يبحث عن تمارين خفيفة لتخفيف التوتر.

تمارين اليوغا الجسدية

تواصل مع جسدك واستمتع بالاسترخاء العميق مع برنامج اليوغا الجسدية، المصمم لجميع الأجناس. قوِّ عضلاتك الأساسية، وحسّن توازنك، وسيطر على التوتر بفعالية من خلال حركات واعية تُحرر التوتر وتُعزز وعيك الجسدي.

ممارسة للجميع

يقدم تطبيق Yoga-Go مجموعة متنوعة من التمارين التي تناسب جميع أنواع الجسم ومستويات اللياقة البدنية. خفف التوتر من خلال اليقظة والتأمل، وعزز قوتك مع تمارين البيلاتس، وعزز مرونتك بتمارين التمدد اللطيفة، وحسّن وعيك الجسدي مع اليوغا الجسدية. استكشف تاي تشي، ويوجا الكرسي، ويوجا الأريكة، واليوغا الكلاسيكية، والمزيد - تمرينك المثالي في انتظارك!

معلومات الاشتراك

يمكنك تنزيل التطبيق مجانًا. يتطلب الاستخدام الإضافي اشتراكًا.

بالإضافة إلى الاشتراك الذي اشتريته، قد نقدم لك عناصر إضافية (مثل أدلة الصحة) مقابل رسوم إضافية، إما كدفعة لمرة واحدة أو بشكل دوري. وفقًا لتقديرنا، قد نقرر تقديم نسخة تجريبية مجانية لك وفقًا للشروط الواردة في التطبيق.

سياسة الخصوصية: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy

شروط الاستخدام: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

هل أعجبتك يوغا جو؟ شاركنا تعليقاتك! لديك أسئلة؟ ملاحظات؟ راسلنا عبر البريد الإلكتروني على support@yoga-go.fit

ابدأ تمارينك اليومية مع يوغا جو. استكشف وضعيات يوغا جديدة للمبتدئين، وتدرب مع تحدي بيلاتيس لمدة 28 يومًا، وجرّب تمارين التمدد مع يوغا الكرسي لكبار السن أو تمارين اليوغا الجسدية، واغرس عادة صحية جديدة في حياتك.